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白菜とニラの豚ロースはるさめ レシピ・作り方

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ふるさと納税レシピ
レンチンで簡単!夜の1品にも!
(1人あたり 442kcal/たんぱく質19.6g/脂質29.5g/炭水化物20.4g/食塩相当量1.3g)

材料(2人分)

豚肉ロース
200g
白菜
1枚
にら
1/4袋
春雨
40g
ごま
適量
A)水
40ml
A)酒
小さじ2
A)コチュジャン
小さじ1
A)鶏がらスープの素
小さじ1
A)ごま油
小さじ1.5
A)めんつゆ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    宮崎市の豚肉バラエティセット、豚ロースを使用します。(https://item.rakuten.co.jp/f452017-miyazaki/m132-064/)
  2. 2
    にらは4~5cm幅、白菜は食べやすい大きさにキッチンバサミでカットする。
    Aと豚肉・白菜・にらを耐熱容器に入れ、Aが全体になじむように揉みこむ。
  3. 3
    春雨を②の下になるように耐熱容器に入れ、600Wのレンジで6分加熱する。
  4. 4
    器に盛り付け、ごまをかけて完成。

きっかけ

簡単に晩御飯の1品を!

公開日:2024/09/03

関連情報

カテゴリ
春雨その他の電子レンジで作る料理簡単豚肉料理豚ロース薄切り

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