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時短!豆じゃが レシピ・作り方

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RanBerry
電子レンジを使ったレシピ。
お肉がなくてもお豆でOK!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

じゃがいも
1個
にんじん
1/2本
玉ねぎ
1/2個
サラダ豆
1袋
【A】醤油
小さじ1
【A】砂糖
大さじ2
【A】みりん
小さじ1
1/3カップ
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作り方

  1. 1
    じゃがいもを4等分に切る。
    こんにゃくを一口大に切る。
    にんじんを乱切り。
    玉ねぎをスライス。
  2. 2
    耐熱容器に入れて600Wで3分加熱。
  3. 3
    鍋に、水と切った野菜、こんにゃくを入れて煮る。
  4. 4
    サラダ豆と【A】を入れて煮る。
  5. 5
    水分が少なくなってきたら完成。

おいしくなるコツ

煮詰める事です。

きっかけ

タンパク質をお豆にしてみました。

公開日:2024/05/27

関連情報

カテゴリ
肉じゃが夕食の献立(晩御飯)簡単夕食お弁当のおかず全般油を使わない
関連キーワード
ノンオイル 肉じゃが サラダ豆 弁当
料理名
豆じゃが

このレシピを作ったユーザ

RanBerry 痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪ https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr

つくったよレポート( 1 件)

2024/06/23 18:25
簡単でとっても美味しく出来ましたぁ〜♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)
めぐゾー
作っていただきましてありがとうございます(^^)

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