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鱈西京漬けのホイル焼き レシピ・作り方

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ふるさと納税レシピ
銀鱈の西京焼きをもっとボリューム満点の手軽なおかずに!
(1人あたり 225kcal/たんぱく質20g/脂質8g/炭水化物11g/食塩相当量3.5g)

材料(2人分)

銀鱈の西京漬け
2匹
キャベツ
1/8玉
人参
1/3本
しめじ
20g
バター
20g
料理酒
大さじ2
醤油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    大阪府泉佐野市さんの『銀鱈の西京漬け』を使用します。
    (https://item.rakuten.co.jp/f272132-izumisano/099h2549/)
  2. 2
    キャベツは3cm角くらいのザク切り、
    人参は3cmくらいの短冊切りにしておく。
  3. 3
    大きめにカットしたアルミホイルに、
    キャベツ、銀鱈の西京漬けをおき、
    その周りに人参としめじをおく。

    料理酒を全体にかけ、
    銀鱈の上にバター、醤油をかけ、
    アルミホイルを閉じる。
  4. 4
    トースターで
    1000W15分焼いたら完成!
    (様子を見て、早めに出したり、追加焼きしてください)

おいしくなるコツ

・好みの具材をいれてアレンジを楽しんでみてください ・トースターで焼くときは、様子を見て、早めに出したり、追加焼きしてください (焦げたにおいがしていたら早く出してみてください)

きっかけ

そのままでも十分美味しい銀鱈の西京漬けを、多くの野菜と食べるには…と考えました。

公開日:2024/04/08

関連情報

カテゴリ
鮭のホイル焼きお肉を使わない火を使わない料理その他の調理器具その他の魚料理
関連キーワード
火を使わない ホイル焼き 時短 簡単
料理名
鱈西京漬けホイル焼き

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