・好みの具材をいれてアレンジを楽しんでみてください ・トースターで焼くときは、様子を見て、早めに出したり、追加焼きしてください (焦げたにおいがしていたら早く出してみてください)
そのままでも十分美味しい銀鱈の西京漬けを、多くの野菜と食べるには…と考えました。
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(1人あたり 225kcal/たんぱく質20g/脂質8g/炭水化物11g/食塩相当量3.5g)