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巻かない!豚平焼き レシピ・作り方
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ふるさと納税レシピ
巻かないでおいしい!簡単1品料理(1人あたり 356kcal/たんぱく質15.1g/脂質26.0g/炭水化物15.2g/食塩相当量1.4g)
材料(4人分)
ローススライス
150g
キャベツ
1/8玉
もやし
1/2袋
九条ネギ
2本
卵
3個
サラダ油
大さじ2
お好みソース(トッピング用)
適量
マヨネーズ(トッピング用)
適量
鰹節(トッピング用)
適量
青のり(トッピング用)
適量
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作り方
1
宮崎市の豚ローススライスを使用しました。
2
ローススライスを食べやすい大きさにカットする。
3
キャベツは千切り、九条ネギは輪切りにする。
4
卵を溶いておく。
5
フライパンに油大さじ1をひき、ローススライスの色が変わるまで中火で炒める。
6
そこにキャベツ、もやし、九条ネギを入れ炒め、お皿に取り出す。
7
空いたフライパンに油大さじ1をひき、溶き卵をいれ、中央に箸で寄せながら半熟になるまで火を入れる。
8
⑥に卵をのせ、お好みソース・マヨネーズをかけて、最後に青のり・鰹節をトッピングし完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
野菜を好みの硬さに炒める。 卵を半熟に仕上げるのがコツです。
きっかけ
野菜もたっぷりとれて、簡単な豚肉料理を作りたいなと思い考案しました。
公開日:2024/03/06
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