アプリで広告非表示を体験しよう

シンプル材料で簡単メカジキの煮付け レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
RanBerry
材料4つで簡単のメカジキの煮付け。
最初に茹でこぼすことでカロリーカット!
また、さっぱりと頂くことができます。

材料(2人分)

メカジキ
2切れ
【A】新生姜(生姜でも可)
ひとかけら
【A】砂糖
大さじ2
【A】醤油
小さじ1
【A】みりん
小さじ1
【A】酒
小さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    メカジキを茹でこぼす。
  2. 2
    鍋に、メカジキと【A】の材料を全て入れる。
  3. 3
    中火で約5分加熱。
    ひっくり返えして、煮汁をかけながら5分煮る。
  4. 4
    煮汁が無くなってきたら完成。

おいしくなるコツ

煮詰めすぎると焦げてしまうので注意してください。

きっかけ

シンプルな材料でできる煮付けを作ってみました。

公開日:2023/05/21

関連情報

カテゴリ
カジキマグロ(めかじき)低カロリーおかず簡単魚料理夕食の献立(晩御飯)簡単夕食
関連キーワード
魚の煮付け メカジキ 簡単ごはん 低カロリー
料理名
メカジキの煮付け

このレシピを作ったユーザ

RanBerry 痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪ https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする