グルテンフリーのパンケーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
- A：米粉 100g
- A：ベーキングパウダー 小さじ1
- A：砂糖 大さじ1と1/2
- B：絹ごし豆腐 100g
- B：卵 1個
- B：豆乳 100ml
- B：ココナッツオイル 大さじ1
- トッピング：バナナ 2本
- トッピング：メープルシロップ 大さじ4
- トッピング：くるみ 6個
- ギーオイル(ココナッツオイルでもOK) 小さじ1程度
作り方
- 1 ボウルにAを入れて混ぜる。
- 2 別のボウルにBを合わせ、ミキサーかハンドブレンダーなどにかけ、(１)を加えて混ぜる。
-
3
フライパンを熱し、硬く絞った濡れ布巾の上に乗せ、ギーを少々入れて(２)をお玉一杯分注ぐ。
表面がプツプツしてきたら裏返してもう片面の焼く。 -
4
器に盛って、食べやすい大きさに切ったバナナと粗く砕いたくるみをのせる。
メープルシロップをかけて出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキ
トモ♪
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト
"シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ
(私のレシピは全てお砂糖半分以下です)
“美しく、ここち良く生きる” ING主宰
HP：https://ing-beauty.com/3project
YouTube：https://youtube.com/c/ing_tomo
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
糖分が気になる方は砂糖の分量を減らしてもOKです！