成長期に☆栄養満点バーグ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 高野豆腐は10分ほど水につけて戻し、水気を絞る。
- 2 フードプロセッサーに、適当な大きさにちぎった高野豆腐、魚肉ソーセージ、絹ごし豆腐、人参、玉ねぎ、片栗粉、醤油、塩コショウを入れ、ミンチ状になるまで撹拌する。
- 3 ごま油（分量外）をしいたフライパンに、2を小判型に成型して並べる。ゆるくて手につきやすい生地なので、スプーン2つ使って成型するのがオススメです。
- 4 弱めの中火で、両面しっかり焼いたら出来上がり！
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うちの子はこれもハンバーグ！と言って喜んで食べるので有り難い（笑）