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クルクル巻き巻き♪旨粒しょうゆでお弁当のおかず レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
とまとママ3410
レンジで簡単!スピードクッキング
忙しい朝にピッタリのおかず、旨粒醤油のコクと風味が最高の1品です。インゲンやアスパラを使うと彩り豊かになります~♪
材料(2人分)
鮪のアラ(スライス)
100g
鶏胸肉(スライス)
100g
大葉
4枚
にんじん
40g
旨粒しょうゆ(かつお)
適量
作り方
1
薄切り鮪に大葉をのせクルクル巻き、ラップをします。
2
鶏胸肉を薄く切り、旨粒しょうゆ小さじ1/3をふり千切りにんじんをのせてクルクル巻き、ラップをします。
3
500wのでレンジで2分加熱し、そのままさまします。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
厚さにより、火の通りが異なりますのでしっかりと火を通して下さいねっ。
きっかけ
時間がない時に良く作っています。
公開日:2012/09/18
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お弁当のおかず
時短料理
簡単
直ぐできる
料理名
鮪巻き&鶏肉巻き
このレシピを作ったユーザ
とまとママ3410
我が家の子供達は成人したのでお酒にも、ごはんにも合うおかずが多くなっています。 お弁当作りが大好きなのでキャラ弁&普通ベ弁当作っています♪ とまとママのブログ
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