リコピンパワー♪なトマトジュース鍋 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   手羽元はキッチンハサミで中央を切り開いておき、塩を振って５分放置し、鍋にごま油を入れ色が付くまで焼く。

2. 2

   野菜・つくねを入れる。

3. 3

   トマトジュース・塩麹・鶏ガラスープの素を入れ蓋をして沸騰するまで強火で煮込み、沸騰したら弱火にして材料がやわらかくなるまで煮込む。

4. 4

   火を止める５分前にとまとを入れ、卓上コンロで弱火にしておき、５分たったら
   「いただきます～＾～＾v♪」

5. 5

   冷たいビール熱々トマト鍋が
   最高です！

6. 6

   手羽もともホロッ取れて
   食べやすくなっています。