香り豊かな☆フェンネルのポトフ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
とまとママ3410
とってもイイ香りがキッチンからしてきます。
見た目より癖のないフェンネルがとっても美味しい~♪野菜をたっぷり入れて、家族で楽しみました。

材料(4人分)

フェンネル(縦に2センチ幅に切る)
2/1個(200g)
じゃが芋
4個
キャベツ…ざく切り
1/2個(500g)
トマト(大)…2つに切る
2個
人参(乱切り)
1本
手羽先
8本
1000ml
コンソメ
3個
塩麹
大さじ1
こしょう
少々
ローリエ
2枚
オリーブオイル
大さじ1
少々

作り方

  1. 1
    フェンネルは縦に2センチ幅に切り、手羽先に塩をふり5~10分放置する。
  2. 2
    鍋にオリーブオイルを敷き手羽先に焼き色をつける。
  3. 3
    フェンネル・キャベツ・人参じゃが芋を入れ、水を投入し沸騰させ、コンソメを入れる。
  4. 4
    塩麹・トマトを入れ弱火で材料がやわらかくなるまでコトコト弱火で蓋をして煮込む。
    火を消す5分前にウインナーを入れる。
  5. 5
    たっぷりと盛り付けちゃいました~^ヮ^v

おいしくなるコツ

手羽先に焼き目をつける。 弱火で煮込むのがポイントです! お好みで柚子胡椒やおろし生姜で食べても美味しいです!

きっかけ

お肌にも嬉しいお野菜フェンネル、独特の甘い香りと味がいつものポトフを美味しくしてくれました。 香り豊かなポトフで、お箸もススミます。 ダイエットに効果があると言われ、利尿作用や発刊作用もあると言われています。

公開日:2012/02/07

関連情報

カテゴリ
その他の野菜フェンネル
関連キーワード
フェンネル じゃが芋 手羽先 トマト
料理名
ポトフ

このレシピを作ったユーザ

とまとママ3410 我が家の子供達は成人したのでお酒にも、ごはんにも合うおかずが多くなっています。 お弁当作りが大好きなのでキャラ弁&普通ベ弁当作っています♪ とまとママのブログ http://ameblo.jp/tomatodaisuki111/ 楽天ブログ http://plaza.rakuten.co.jp/mikatomato/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする