簡単！ゆで卵とオクラのねばねばサラダ レシピ・作り方

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dekotan1
朝食用に簡単に作りました。
かつお節を入れてEPA,DHA を摂ります。
オクラのねばねばが美味しい！
みんながつくった数 3件

材料（４～６人分）

ゆで卵
3個
オクラ
1袋
かつお節
2つかみ
●マヨネーズ
大さじ２
●柚子胡椒
一押し
●コショウ
少々

作り方

  1. 1
    ゆで卵の皮をむいて、
    卵を4等分ぐらいに切ります。

    オクラのヘタなど汚い部分を切って、レンジを1分30秒します。
    4等分ぐらいに斜め切りします。
  2. 2
    容器に調味料●とかつお節を入れて混ぜておきます。
    ゆで卵とオクラで和えて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かつお節を入れると 簡単に多くの栄養を摂ることができ、 和洋折衷で美味しくなります。

きっかけ

朝食用に簡単に！

公開日：2019/10/22
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関連情報

カテゴリ
ゆで卵かつお節（鰹節）柚子胡椒オクラマヨネーズを使ったサラダ
関連キーワード
ねばねば オクラ ゆで卵 かつお節
料理名
ゆで卵とオクラのサラダ

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート（ 2 件）

2021/07/12 11:58
おいしかったです。
きのう
作って頂きありがとう。
2019/11/10 11:41
かつお節を混ぜるのを忘れていて、途中で少し散らしていただきました(^^ゞ 柚子胡椒のアクセントがほんのりと感じられイイですね！ 美味しくいただきました♪
みーちゃん6914
朝食用にゆで卵の サラダが重宝しますね。 美味しそうです。 作って頂き、ありがとうございます。

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