冷やご飯で☆包丁要らずのツナ味噌マヨごはんレシピ・作り方

Name: 冷やご飯で☆包丁要らずのツナ味噌マヨごはん
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ごはん（冷ご飯でも） 150g（1膳分）; ツナ缶（ノンオイル） 1缶; あれば小口ネギ 大さじ２程; 味噌 小さじ１; マヨネーズ 小さじ１

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5分以内
100円以下

美容料理研究家あゆ

誰が食べても美味しい！！
秒でできちゃう、包丁も要らない、
混ぜるだけの簡単混ぜごはんです。

みんながつくった数 5件

材料（１人分）

ごはん（冷ご飯でも）: 150g（1膳分）

ツナ缶（ノンオイル）: 1缶

あれば小口ネギ: 大さじ２程

味噌: 小さじ１

マヨネーズ: 小さじ１

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作り方

1

ごはんにツナ缶を汁ごと入れ、小口ネギ、味噌、マヨネーズも加えスプーンで混ぜます。
2

ラップをしてレンジで温めれば完成です☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みで塩コショウやブラックペッパーをかけても◎ 冷えたまま食べるのもおすすめですｗ炒り卵やコーンを混ぜ合わせると彩も豊かに！今回はゆで卵をフォークで潰して入れてみました＾＾

きっかけ

寮で作ってたツナご飯をアレンジしてみました♪

公開日：2018/04/16

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このレシピを作ったユーザ

美容料理研究家あゆ美容料理研究家あゆです！ ”食事は身体づくりの基本” いくつになっても綺麗に健康でいたいから・・・そんな思いから自身でレシピを考えるようになりました。ぜひご活用ください♪ レシピブログ http://ayu2cooking.livedoor.blog/ ＊いつもたくさんのつくれぽをありがとうございます！