チキンとブロッコリーとチーズの　揚げない洋風春巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は10等分に切り、塩コショウする。
   ブロッコリーは包む時にゴロゴロしないように、小さめの房に分けておく。

2. 2

   春巻きの皮に鶏むね肉・ブロッコリー・4等分に切ったスライスチーズをのせて、春巻きの形になるように包み、巻き止まりを水溶き薄力粉（分量外・作る時は少しでOK)で止める。

3. 3

   全体にオリーブオイルを塗ったら、クッキングシートを敷いた天板に並べ、予熱なし180℃・25分位焼いて出来上がり。（出来れば、15分頃に裏返すと良いです）