簡単にフライパンで作る♪鶏もも肉のパンプキン炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜を食べやすいサイズに切ってレンジ（500W）２分します。

2. 2

   もも肉を８～１０等分に切って、塩麹、酒を混ぜます。

3. 3

   フライパンに油なしで
   皮目から焼きます。
   両面を焼くと端に置いて
   1番の南瓜を炒めます。

4. 4

   3番のフライパンに
   調味料●を入れて、
   煮込みます。
   水分がなくなると出来上がりです。