簡単に美味しくなる煮物♪京いものツナ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   京いもは2センチ位に輪切りにしてから、皮を剥きます。
   
   軽く洗って、4等分に切ります。
   
   レンジ（500W）を2分します。

2. 2

   フライパンに1番の京いもとシーチキンを油ごと入れて炒めます。
   
   水を200mlと顆粒だしを入れて煮込みます。

3. 3

   2番の液体が半分ぐらいになると、調味料●を入れて水分がほぼなくなるまで煮ます。
   
   胡麻2種類を混ぜて出来上がりです。
   
   ガスを消して冷めるまで置いておくと味がよく浸み込みます。