簡単！鶏と根菜類の味噌炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   一番にもも肉ににんにく味噌を塗っておきます。
   野菜の準備をしてる間
   浸けておきます。

2. 2

   洗って、皮つきで野菜の大きさは大きめに切ってます。電子レンジを、
   レンコン３分、ゴボウ２分
   人参２分してます。
   使った電子レンジは
   １０００Ｗです

3. 3

   にんにくをみじん切り
   １番のもも肉を小さいめ
   に切ります。
   フライパンに油を少し入れて、にんにくを炒めて
   もも肉を両面しっかり炒めます。

4. 4

   タレを作ります。
   調味料●を混ぜておきます。

5. 5

   ３番のもも肉に２番の野菜を混ぜて、４番の調味料を入れて混ぜます。
   味噌を入れると、長く炒めません。
   器に盛って出来上がりです。