お弁当に・ブロッコリーのミニグラタン レシピ・作り方

お弁当に・ブロッコリーのミニグラタン
がぶち
がぶち
お弁当に野菜を加えたい時に・・

材料(3~4人分)

  • ブロッコリー 1/3株
  • 人参 1/3本
  • ハム 1/2枚
  • とろけるチーズ 適量
  • ケチャップ 小さじ2
  • ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1 ブロッコリーは、小房に分け、
    人参は、半月型に切って、
    塩茹でします。
    ハムは、小さめに四角く切ります。
  2. 2 ブロッコリーと人参の水気をしっかり切って、ハムと合わせて、ケチャップとブラックペッパーで味付けします。
  3. 3 ②を、アルミカップに入れ、とろけるチーズをかけて、トースターで5分程度焼いて出来上がりです。

きっかけ

同じ食材でも、飽きられないようにしました

おいしくなるコツ

チーズの塩分が意外に濃いので、味付けは控えめにします。

  • レシピID:1600011134
  • 公開日:2013/09/03
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
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