簡単シーチキンの野菜炒め レシピ・作り方

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dekotan1
簡単なおかずが欲しい時にぴったりです。
塩こんぶを入れてるのでだしになり、
柚子コショウをいれてるので塩分も控えめです
みんながつくった数 1

材料(3~5人分)

玉ねぎ
中2個
キャベツ
5枚
シーチキン
小1缶
塩こんぶ
3つかみ
昆布つゆ
大さじ1
塩麹
小さじ1
オリーブオイル
少々
柚子コショウ
少々

作り方

  1. 1
    玉ねぎとキャベツを適当な大きさに切っておきます。シーチキンの油も一緒に使います
  2. 2
    オリーブオイルを少し入れて、時間のかかる玉ねぎだけを炒めて、少し柔らかくします。
  3. 3
    次にキャベツ、シーチキンはオイルも一緒に入れます。柚子コショウ少々、細切りの塩こんぶを3つかみ、昆布つゆ大さじ1
    塩麹小さじ1を入れて炒めます

おいしくなるコツ

柚子コショウを入れるとパンチがきいて、美味しいですが、 お子様が食べる時には控えてもいいです。 塩と醤油の味でまったりします。 オリーブオイルとも相性がいいです。

きっかけ

あと一品おかずが欲しいので、 簡単な野菜炒めにしました。

公開日:2012/11/17

関連情報

カテゴリ
玉ねぎ
関連キーワード
簡単 美味しい 野菜炒め 塩こんぶ
料理名
美味しい野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート( 1 件)

2012/12/21 18:41
柚子こしょうを入れると、柚子の風味が効いていて良いですね♪簡単に作れて、美味しかったです。
みーちゃん6914
簡単に作れるのが嬉しいですね。 また違う野菜でも美味しいと思います。

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