腹持ち抜群♪　ご飯deキッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷ご飯は温め耐熱皿にラップなどを使い押し付けながら薄く伸ばす。
   たまねぎは薄切りにする。

2. 2

   フライパンにバターを熱し、鮭フレークとたまねぎを弱火で5分ほど炒める。
   卵は溶き、豆乳塩こしょうを加え混ぜておく。

3. 3

   1のご飯の上に炒めたたまねぎと鮭フレークを均等に載せる。
   卵液をゆっくりと注ぎ込み半分に切ったチーズを載せる。
   180℃に予熱したオーブンで25〜30分ほど焼いたら完成。