ヘルシー ☆ わかめナムル レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生わかめ 一掴み
- 白滝 一掴み
- ごま油 小１
- スイートチリソース（コチュジャンでも） 好みで
- 飾りにかいわれ
作り方
-
1
生わかめ、白滝はさっと湯通し
（さしみこんにゃくならそのままで）
適当に切り、水切り -
2
ごま油、スイートチリを混ぜ、
１を和える - 3 好みの葉物（かいわれ、三つ葉、ｼｬﾝﾂｱｲ）をのせ、できあがり♪
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- カテゴリ
- わかめ
- 料理名
- ナムル
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ごてごてしないもので思いつきました
わかめだけでもいいし、大好きな白滝をさっと湯通しして加え、飾りに葉物を、つるっとどうぞ！