簡単☆ヘルシー☆ヒレ肉でしょうが焼き☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ヒレ肉は１センチ位にきる。
   分厚くてもＯＫ！！

2. 2

   ビニールに調味料とヒレ肉を全部いれ軽くモミモミしたら１時間から半日つけておく。(ビニールからタレが漏れる可能性があるので皿の上かボールに入れると安全)

3. 3

   時間がたったら油を敷きあっためたフライパンに入れ焼く。(タレは焦げやすいのでこの時は入れない)

4. 4

   ヒレ肉の周りが白っぽくなって火が通ってきたら、ひっくり返して裏側も焼く。

5. 5

   両面焼けたら、残しておいたタレを入れこってりしてきたら完成☆(焦げやすいので注意！)