人参と小松菜とメカジキのたまご炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 具材は食べやすい大きさに切ります
- 2 フライパンを熱したらごま油を回し入れ、人参を入れ炒めます
-
3
柔らかくなってきたら
メカジキ、小松菜、卵も加え中火で炒めます - 4 火が通ったら★を入れ味が馴染んだら完成！
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- カジキマグロ（めかじき）
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