節約！生鮭の身あらでフレーク レシピ・作り方
材料（5人分）
- 生鮭身あら(骨付き） 7枚
- 塩 大さじ3
作り方
-
1
テフロンのフライパンに
塩を半分まんべんなく
敷いて鮭を並べる
上から残りの塩を
まんべんなく振りかけて
中火で裏表焼く
-
2
1が冷めたら骨を取り除き
身だけをタッパに入れて冷蔵庫で
保存していつでも使用出来ます
3日位で食べきるか冷凍保存で
3週間は美味です
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2 件
つくったよレポート（2件）
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あけぼのマジック2024/05/30 23:37
5月もありがとうございました♡ -
sweet sweet ♡2024/05/24 19:01
夢シニアさん♡手作りで節約良いですねෆ˚*素敵なレシピをたくさんありがとうございますෆ˚ෆ*₊ ⁌̴̶̷ั ॣ·̮ ॣ⁌̴̶̷ั ෆ˚
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焼いてフレークにして
おくと便利です！