レンジで簡単‎♪オクラの下茹で✧˖° レシピ・作り方

Name: レンジで簡単‎♪オクラの下茹で✧˖°
Total time: 5 min
Yield: 1回
Ingredients: オクラ 7.8本〜; 塩 小さじ1

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5分以内
100円以下

sweet sweet ♡

茹でるより早い、簡単、栄養が流れない ୧⃛(> ◡< ͈ ) ୨⃛‎.⋆♡

みんながつくった数 14件

材料（1回人分）

オクラ: 7.8本〜

塩: 小さじ1

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作り方

1

オクラは茎の先端、ガクをくるりと切り取る。塩もみし産毛をとる。
2

時間がない時は、ガクのギリギリで切り落とす。
3

爪楊枝で穴を1.2箇所開ける。
耐熱容器にいれラップをして600wレンジで40〜50秒加熱する。
4

冷水にあてキッチンペーパーにのせて、水気をしっかりふく。
5

出来上がり‎٭¨̮♫*

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジで加熱するので、爪楊枝で穴をあけて爆破防止をしてくださいね˚ෆ*₊ ⁌̴̶̷ั ॣ·̮ ॣ⁌̴̶̷ั ෆ˚*

きっかけ

茹でるより早い方法꒰⁎ᵉ̷͈ ॣ꒵ ॢᵉ̷͈⁎꒱໊ෆ˚*

公開日：2023/07/02

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このレシピを作ったユーザ

sweet sweet ♡ みなさんからレシピを教わり、お料理がとても楽しいです‎˓˓( •͈ᴗ•͈)˒˒.⋆♡ 和洋中いろんなメニューを作れるようになりたいですෆ˚* ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ ꕤおうちごはん‎♪ ꕤ簡単おつまみ♪ ꕤ幸せおやつ♪ ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ

つくったよレポート（ 13 件）

2023/08/27 10:48

sweet♡さん☺️ 家で収穫したオクラ、下茹でレンジで簡単嬉しいです♥️ レポ、ありがとうございます(*ﾟー^)

とらねこのぱせり

2023/08/17 07:25

レンジで簡単は嬉しいです(^-^)ありがとうございました♡

さくらぐみ

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