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レシピ詳細
美容♡苦くないケールスムージー レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
夢シニア
びっくりケールが苦くないです!
是非お試しください(笑)
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
牛乳(豆乳)
150cc
⭐ケール
2枚
⭐バナナ
1本
⭐ヨーグルト
大さじ2
⭐黒蜜(蜂蜜)
大さじ1
作り方
1
ケールをよく洗い小さく切る
バナナも輪切りにする
2
ブレンダー容器に牛乳半分と
⭐を入れて細かくかくはんする
3
2をグラスに入れて残りの牛乳を
入れよく混ぜて飲みます
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ブレンダーに牛乳を入れすぎない事! ケール→小松菜ok お家にある食材で♪
きっかけ
無農薬のケールを安く 見つけたので飲み物に。
公開日:2022/05/12
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このレシピを作ったユーザ
夢シニア
まとめ買いで節約、使いきりをモットーに 日々楽しんでいます♩ つくれぼは愛情スタンプにさせて頂きます♪ お返しレポは早めにお伺いします♪
つくったよレポート(
2
件)
2023/11/19 00:15
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍) 良い日曜日を☆彡
あけぼのマジック
2022/05/13 18:53
フルーツあるもの!!⇢キウイやバナナをいれました❛ั◡❛ั ෆ˚*素敵なレシピありがとうございます♪
sweet sweet ♡
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