美容♡苦くないケールスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛乳(豆乳） 150cc
- ⭐ケール 2枚
- ⭐バナナ 1本
- ⭐ヨーグルト 大さじ2
- ⭐黒蜜(蜂蜜） 大さじ1
作り方
-
1
ケールをよく洗い小さく切る
バナナも輪切りにする -
2
ブレンダー容器に牛乳半分と
⭐を入れて細かくかくはんする -
3
2をグラスに入れて残りの牛乳を
入れよく混ぜて飲みます
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つくったよレポート（2件）
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あけぼのマジック2023/11/19 00:15
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍)
良い日曜日を☆彡 -
sweet sweet ♡2022/05/13 18:53
フルーツあるもの！！⇢キウイやバナナをいれました❛ั◡❛ั ෆ˚*素敵なレシピありがとうございます♪
レシピへのコメント
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是非お試しください（笑）