美容♡苦くないケールスムージー レシピ・作り方

美容♡苦くないケールスムージー
  • 5分以内
  • 100円以下
夢シニア
夢シニア
びっくりケールが苦くないです!
是非お試しください(笑)

材料(1人分)

  • 牛乳(豆乳) 150cc
  • ⭐ケール 2枚
  • ⭐バナナ 1本
  • ⭐ヨーグルト 大さじ2
  • ⭐黒蜜(蜂蜜) 大さじ1

作り方

  1. 1 ケールをよく洗い小さく切る

    バナナも輪切りにする
  2. 2 ブレンダー容器に牛乳半分と

    ⭐を入れて細かくかくはんする
  3. 3 2をグラスに入れて残りの牛乳を

    入れよく混ぜて飲みます

きっかけ

無農薬のケールを安く 見つけたので飲み物に。

おいしくなるコツ

ブレンダーに牛乳を入れすぎない事! ケール→小松菜ok お家にある食材で♪

  • レシピID:1590032440
  • 公開日:2022/05/12
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カテゴリ
グリーンスムージーケールヨーグルト牛乳・乳飲料バナナ
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つくったよレポート(2件)

  • noa♡1021
    noa♡1021
    2022/05/17 12:39
    美容♡苦くないケールスムージー
    美味しくいただきました(^-^)
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/05/13 18:53
    美容♡苦くないケールスムージー
    フルーツあるもの!!⇢キウイやバナナをいれました❛ั◡❛ั ෆ˚*素敵なレシピありがとうございます♪

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レシピへのコメント

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