常備菜！キャロットラペレシピ・作り方

Name: 常備菜！キャロットラペ
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: にんじん 中サイズ1/2本; レーズン(もしくはクコの実) 大さじ1; オリーブオイル 大さじ2; 白ワインビネガー 小さじ2; エリスリトール 小さじ1

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美味しいオシャレな常備菜♪

材料（4人分）

にんじん: 中サイズ1/2本

レーズン(もしくはクコの実): 大さじ1

オリーブオイル: 大さじ2

白ワインビネガー: 小さじ2

エリスリトール: 小さじ1

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作り方

1

にんじん(中1/2本)を好みの形にスライスし器に入れます
2

レーズン(大さじ1)を器に入れます
3

オリーブオイル(大さじ2)、白ワインビネガー(小さじ2)、エリスリトール (小さじ1)を器に入れよく混ぜて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美味しくオシャレな常備菜を作りたくて！

公開日：2020/04/11

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このレシピを作ったユーザ

doonext ボルダリングが趣味で、食は減量や体重維持、パフォーマンス向上を目的としてますが、美味しく満足できるレシピを考案し実践し続けています。美容や健康を意識する人にも向いているレシピが多いです。糖質は完全カットはせず、血糖値が上がらない範囲で摂る。経験と知識に基づいて、辿り着いた結論です。ロカボで高タンパク良脂質な食を意識しています。