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簡単タコライス♪ レシピ・作り方

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食欲そそるテンションあがる栄養満天タコライスです♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

オリーブ油
適量
ひき肉(合挽き)
200g
にんにく
1片
玉ねぎ
1/2個
卵(目玉焼き)
2個
※ケチャップ
大3
※ソース
大2
※醤油
小1
※砂糖
小1/2
※チリパウダー
小1
塩 こしょう
適量
レタス
適量
トマト
1個
チーズ
適量
パセリ・サルサソース・マヨネーズ・タバスコ
適量
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作り方

  1. 1
    にんにく 玉ねぎをみじん切りにし、レタスは太めの千切りに、トマトは1センチ角に切る。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を敷きにんにくを炒め、香りが立ったら玉ねぎを入れ、透き通るくらいまで炒める。
  3. 3
    ひき肉を入れて色が変わったら、強めの塩 こしょうをする。※の調味料を加え更に炒め合わせる。
  4. 4
    目玉焼きを作る。
  5. 5
    お皿にご飯を盛ったら上からレタス ひき肉 チーズ サルサソース、周りにトマトを散らし、目玉焼きを乗せパセリを振り完成☆お好みでマヨネーズ・タバスコをどうぞ♪

おいしくなるコツ

卵を焼きつつご飯を盛って材料をパパッと乗せて、温かいうちにどうぞ♪

きっかけ

ワンプレートで栄養のあるものが食べたくて☆

公開日:2016/09/30

関連情報

カテゴリ
タコライスガーリック・にんにく玉ねぎ簡単夕食夏バテ対策
関連キーワード
メキシコ タコミート トルティーヤ 簡単
料理名
タコライス

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