材料(4~5人分)
- 玄米
- 3合
- イワシ缶詰(醤油味)
- 1缶
- 酒
- 大さじ1
- 生姜
- 1片
- 人参
- 小1本
- 塩
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- ショウガ・ニンジンはせん切りにする。
玄米は洗って、30分程度水につけておく。玄米に水を入れる(玄米の1.5倍程度)
-
- 2
- いわし缶詰めを①に入れ、せん切りにしたショウガ・ニンジンを入れる。最後にお酒、塩を加えて加圧し、加圧後、20分程度弱火にして加熱する。
-
- 3
-
- 加熱後火を止めて、30分程度蒸らす。軽くかき混ぜて出来上がり。
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