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電子レンジで簡単☆温野菜サラダ レシピ・作り方

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ゆきママ1113
超簡単ですが、たくさん野菜が食べられておいしいです!

材料(2人分)

キャベツ
3~4枚
しめじ
2分の1パック
ドレッシング(ピエトロ)
適量
ブラックぺッパー
お好みで
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作り方

  1. 1
    キャベツとしめじ(その他お好み野菜)を洗い、食べやすい大きさに切る。耐熱容器(平たい広いもの)に広げて入れ、ラップをかけて2分ほど加熱。上下を入れ替えてさらに1分ほど加熱。
  2. 2
    1は様子を見ながら加熱時間を調整。全体的にしなっとしたら、全体を混ぜて皿に盛る。食べる直前にドレッシングをかける。辛いのが好きな人はブラックペッパーもかけるとおいしいです!

おいしくなるコツ

電子レンジを使うことで、栄養素も逃さず、茹でる手間もいらず簡単です!

きっかけ

簡単にもう1品欲しくて作りました。

公開日:2011/05/30

関連情報

カテゴリ
キャベツ
料理名
温野菜サラダ

このレシピを作ったユーザ

ゆきママ1113 食べること大好きな2児の母です。まだ子どもも小さくて外食できない分、色々節約ヘルシー料理を作って楽しんでいます。 私も夫も大食いなため、普通のご家庭よりも分量が多めです、ご了承ください(笑) 一応食生活アドバイザー2級持ってます。 つくったよレポ、コメントなど楽しみにお待ちしています♪

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