にんじんとひじきとツナの煮物(^^♪ レシピ・作り方

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九蓮宝燈
作り置きおかずにどうぞ~意外としっかり味で、ごはんに混ぜても美味しいです♪
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

ひじき
15g
にんじん
1/2本
ツナ缶
1缶
★酒
50cc
★水
50cc
★砂糖
大さじ1
★みりん
大さじ1
★しょうゆ
大さじ2~3

作り方

  1. 1
    にんじんは千切りに、ひじきは水にもどして、水を切っておく。
  2. 2
    フライパンに、油を切ったツナ、にんじん、ひじきを入れ火をかけて少し炒める。
  3. 3
    続いて★の材料を入れて煮る。
  4. 4
    汁気が無くなったら完成。

おいしくなるコツ

簡単ですよ~

きっかけ

油揚げがなかったのでツナで代用しようと思って。

公開日:2024/01/20

関連情報

カテゴリ
にんじん鉄分の多い食べ物ツナ缶おかひじき

このレシピを作ったユーザ

九蓮宝燈 麻雀が好きです。料理するのも好きです。筋トレとウォーキングも好きです。 1年半ぶりにゴルフを再開しました。 ブログも再開しました。↓ https://plaza.rakuten.co.jp/kunisou/

つくったよレポート( 1 件)

2024/05/13 20:39
こんばんは☆ 普段は油揚げです。 ツナが入ると栄養価も上がって、コクが出ますね。  ご飯に混ぜても美味しそうです。 ごちそうさまでした♪
さとママ3645
そう!ツナ缶がいい仕事をするんですよ~タンパク質も摂取できるし、お弁当にももってこいです~ありがとうございました~

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