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健康健康!豆腐海藻サラダ♪ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
九蓮宝燈
みなさん!食物繊維たりてますか?レタス+豆腐+海藻で食物繊維たっぷり!
材料(2人分)
豆腐
半丁
レタス
3~4枚
海藻サラダ
5g
★ポン酢
大さじ2~3
★ごま油
大さじ1
★いりごま
少々
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作り方
1
レタスはざく切りに、豆腐はさいころ状に切る。深めの皿にレタス⇒豆腐の順番で入れる。
2
海藻サラダは水でもどしておく。
3
★の材料を混ぜてドレッシングをつくる。
4
2の水を切って1にのせ、食べる直前に3をかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
大丈夫!あなたが作ればうまくいくはず!
きっかけ
冬って生野菜を食べなくなりがちなので・・・。
公開日:2023/02/22
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このレシピを作ったユーザ
九蓮宝燈
麻雀が好きです。料理するのも好きです。筋トレとウォーキングも好きです。 1年半ぶりにゴルフを再開しました。 ブログも再開しました。↓
https://plaza.rakuten.co.jp/kunisou/
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