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ダイエット中も楽しく糖質0麺でナポリタン｡レシピ・作り方

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約15分
300円前後

宇田川陽子

糖質0麺の水気さえきっとけばあっという間に出来ます。暑い日もあっという間。

材料（1人分）

野菜ミックス: 1袋の3/1

ハム: 1枚

記文の糖質0麺中華タイプ: 1袋

ケチャップ: 大さじ1杯と2/1

コ－ヒ－ミルク: 1個

中濃ソース: 大さじ1

ゆで卵: 1個

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作り方

1

糖質0麺の水気を切っておく。フライパンに油を引き野菜ミックスを炒める。火が通ったら糖質0麺中華タイプを加えさっからめケチャップを入れ絡める。全体に混ざったら千切りにしたハムを入れる
2

コ－ヒ－クリームと中濃ソースを加え更に混ぜてゆで卵を飾り出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

糖質0麺の水気を前もって切っておく、麺は柔らかいのでなるべく最後に入れとにかく手早くやること。

きっかけ

糖質0麺と野菜ミックスとハムがあったのでスパゲッティーがダイエット中でも食べたかったので。

公開日：2022/09/26

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

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宇田川陽子クックパッドにものせていますがポイントとか稼ぐとかはないのでしてみました。まだクックパッドは楽しいのでつずけてはいますが。

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