アプリで広告非表示を体験しよう

ヘルシー♪豆腐とわかめ、オクラのサラダ☆ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
na-maママ
さっぱりヘルシーサラダです(*^^*)

レタスが最近高いので、おすすめです♪

材料（2人分）

豆腐
1/3丁
乾燥わかめ
大さじ1
オクラ
4本
キャベツ
2枚
和風ドレッシング
適宜
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    オクラは塩ゆで（分量外）して、小口切り、キャベツは千切り、ワカメは水で戻す。
    豆腐は食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    ①を器に盛り付け、和風ドレッシングをかけて頂く！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レタスが高いけれど、おいしいサラダが食べたくて！

公開日：2021/09/08
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐オクラわかめ豆腐サラダ絹ごし豆腐

このレシピを作ったユーザ

na-maママ 管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

木綿豆腐の人気ランキング

1位 水切りなし♡豆腐でボリューム♡ふわふわ鶏つくね
2位 簡単すぎ？フライパン一つの揚げ出し豆腐
3位 簡単に作れる♪揚げ出し豆腐
4位 焼き肉のたれで超簡単☆子どもが喜ぶ♡そぼろ豆腐♪
5位 ヘルシー☆豆腐の五目巾着煮
6位 カリッともっちり♪ カニカマ豆腐焼き☆
7位 小松菜の白和え
8位 ホットでもアイスでも☆お茶漬け豆腐
9位 給料日前！豚豆腐๑オイケチャいた～め♪
10位 甜麺醤なしで気軽に♪麻婆豆腐
木綿豆腐のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

オクラ
TOP10
わかめ
TOP10
豆腐サラダ
TOP10
絹ごし豆腐
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

早くておいしい！「木綿豆腐」が主役の献立
ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする