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わかめ入り野菜サラダレシピ・作り方

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わかめ入りの野菜サラダです。海藻を取りたい時の定番サラダ。

みんながつくった数 2件

材料（２人分）

わかめ（湯通し塩蔵わかめ）: 30g

きゅうり: 1/2本

サニーレタス: 3枚

トマト: 大1個

玉ねぎ（スライス）: 20g

ブロッコリー: 1/2株

塩（ブロッコリーを茹でる用）: ふたつまみ

すりごま: 大1

青じそドレッシング: 適宜

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作り方

1

わかめは所定の時間塩抜きをし、一口大に切る。
きゅうりは縦半分に切りスライス、サニーレタスは一口大にちぎる。トマトは串切りに、玉ねぎは水にさらした後、ざるに上げ水気をきる。
2

ブロッコリーは小房に切り分ける。被るくらいの量のお湯を沸かし、ふたつまみの塩を入れ、ブロッコリーを茹でる。（2分弱）ざるに上げ水気を切る。
3

2の粗熱が取れたら1のわかめ、野菜と一緒に器に盛り付ける。
上からすりごまをふり青じそドレッシングをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

海藻類が食べたかったのでサラダに。

公開日：2020/11/21

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関連情報

カテゴリ: 海藻サラダトマト全般ブロッコリー

料理名: わかめ入り野菜サラダ

このレシピを作ったユーザ

keboo34 地味に普段のおかずをupしていきたいと思います。目標は私がもし倒れても、ひとりで旦那が作れるレシピ。＊クックパットに掲載しているものもあります。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/05/21 19:30

美味しくできました⭐️

ごんたのん

ごんたのんさん、レポート有難うございます(*＾＾*)ノ美味しく作っていただき、感謝です☆

関連カテゴリ

海藻

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