ダイエットに◎さっぱり中華風サラダ レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
- 人参
- １／２本
- きゅうり
- １／２本
- もやし
- １袋
- 〜たれ〜
- ・醤油
- 大さじ１
- ・酢
- 大さじ１
- ・すりごま
- 小さじ１
- ・中華の素
- 小さじ１／２
- ・ごま油
- 小さじ１
- ・塩
- 少々
作り方
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- 1
- 人参・きゅうりは長さ５cmほどにカットし細長に薄切りします。
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- 2
- 人参ともやしは耐熱容器に入れてふんわりラップをし、６００W ３分程加熱します。
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- 3
- もやしは水で少しすすいだ後、水をしっかりと絞り切ります。
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- 4
- もやし・きゅうり・人参をボウルに入れてタレの調味料を全て加えてしっかり和えたら完成です。
きっかけ
ヘルシーでさっぱりした前菜が欲しかったので作ってみました！