簡単ゴーヤツナサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは薄切りにし、容器に入れて塩を振り、揉み込みます。10〜15分程度置いてください。その後水洗いし、しっかりと水気を絞ります。

2. 2

   ※苦味が気になる方は沸騰したお湯に20秒程度、ゴーヤを通してください。

3. 3

   ツナ缶は油を切ってください。

4. 4

   容器にゴーヤ、ツナ、ポン酢、マヨネーズを加えて和えたら完成です。