簡単！とりむね肉のレモンペッパー焼き（´ 3｀) レシピ・作り方

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shibamama
低カロリー高たんぱくのとりむね肉を旬の野菜と市販のスパイスで炒めるだけ！
簡単におつまみ&おかずになります！

材料（4人分）

とりむね肉
1枚
パプリカ
2個
ピーマン
1個
市販のレモンペッパーのスパイス
10g
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    とりむね肉を食べやすい大きさに切り、市販のレモンペッパースパイスをもみ込みます
  2. 2
    パプリカとピーマンは縦に細く切ります
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルをしき、アルミホイルでふたをしながら、とりむね肉を蒸し焼きにします
  4. 4
    パプリカとピーマンを加えて、炒め合わせたら出来上がります(о´∀`о)
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

とりむね肉は蒸し焼きにすると、柔らかく焼けますよ～(^o^)v

きっかけ

パプリカと頂いたので、我が家で収穫したピーマンと一緒にヘルシーな一品を作ってみました。

公開日：2020/08/14
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関連情報

カテゴリ
鶏むね肉パプリカ
関連キーワード
時短 簡単 低カロリー 高たんぱく質
料理名
簡単！とりむね肉のレモンペッパー焼き（´ 3｀)

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shibamama 冷蔵庫&冷凍庫にあるもので、簡単に美味しく作れる料理のレシピを紹介したいです。 料理が面倒な時、忙しい時に、気楽に作ってみてくださいね！ ぜひ、レポートよろしくお願いします（´ 3｀)

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