野菜たっぷり炒めと野菜天のステーキ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ルナ0562
冬のおでんの余った具材をシンプルに仕上げました♪

材料(1人分)

野菜天
2個
キャベツ
1枚
白菜
1/4の1枚
ニンジン
2cm輪切り
たまねぎ
1/4個
ぶなしめじ
1/3株
きぬさや
6枚
塩コショウ
少々
醤油
お好みで

作り方

  1. 1
    キャベツ、白菜は2mc程度にカットする。ニンジン、たまねぎは半月切りに。きぬさやはそのまま。ぶなしめじはヘタをとり、手で適当なサイズに千切る。
  2. 2
    フライパンにカットした野菜全てを入れしんなりするまで炒めたら、軽く塩コショウをし味をなじませながら炒める。同時に空いているスペースで野菜天を焼く。
  3. 3
    野菜がある程度しんなりし、野菜天に焼き色が付いたら、火を止めてお皿に盛ったら完成!シンプルに醤油をかけてどうぞ!

きっかけ

おでんの具材として購入しておいた野菜天を素焼きにしてシンプルにたっぷりお野菜と一緒に食べました♪

公開日:2012/04/06

関連情報

カテゴリ
その他の練物
関連キーワード
おでんの具、キャベツ、野菜たっぷり ヘルシー、フライパンのみ、簡単 楽チン、時短、節約 野菜天、練り物
料理名
野菜 野菜天 おでんの具 ステーキ

このレシピを作ったユーザ

ルナ0562 旦那が私と一緒に月に10個位ケーキを食べてたら1年で10kgも太っりました☆そこで野菜中心で一年で-7kgに成功しました。その食事は継続中です!!健康を考えてのダイエットメニュー!!

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする