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もったいない☆大根の葉とわらさのポカポカ雑炊 レシピ・作り方

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ルナ0562
捨ててしまいがちな大根の葉を活用!また生姜が入っているので寒い時にGOOD!

材料(1人分)

大根の葉
4枚
大根
1cm輪切り
ニンジン
3cm輪切り
長ネギ
輪切り5cm
白菜
1/4の1枚
まいたけ
1/3袋
わらさ
1切れ
ご飯(既に炊いてあるもの)
1膳分弱
350~400cc程度
練りショウガ
3cm程度
醤油
大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1
    わらさ以外の食材は1cm程度のさいの目状、または長さにカットする。まいたけは手で千切る。
  2. 2
    わらさは一口大にカットしておく。
  3. 3
    火の通りにくい大根、ニンジンから鍋に入れ、その上からその他の食材を全て入れ、水、醤油、生姜をいれる。
  4. 4
    蓋をして中火で火に掛け、沸騰したら弱火にして味が染みこむまで5分程度煮込む。
  5. 5
    味がしみこんだら具材を混ぜるようにして軽く混ぜて完成!

おいしくなるコツ

生姜醤油味なのでちょっとクセのある魚にGOOD!

きっかけ

立派な大根の葉っぱの付いている大根を買いました♪栄養もあるので葉も大切に食べようと思い、寒くなってきたのもあって鍋にしました♪

公開日:2011/11/16

関連情報

カテゴリ
雑炊
関連キーワード
もったいない、大根の葉、大根 鍋、雑炊、米、ダイエット ヘルシー、野菜たっぷり 一人、ポカポカ
料理名
大根の葉 わらさ 生姜 醤油 雑炊

このレシピを作ったユーザ

ルナ0562 旦那が私と一緒に月に10個位ケーキを食べてたら1年で10kgも太っりました☆そこで野菜中心で一年で-7kgに成功しました。その食事は継続中です!!健康を考えてのダイエットメニュー!!

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