ささみとほうれん草入りそうめん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   そうめんはビニール袋に入れて、細かくなるまで割っておく。

2. 2

   ささみは丸ごと10分くらいゆでたあと、１cmくらいに切り分けて、1回分ずつの量をラップでくるんで冷凍しておく。

3. 3

   小鍋に湯をわかして、凍ったままのささみとほうれん草とそうめんを入れて5分ほどゆでる。火を止めたら5分ほど置いておく。

4. 4

   ささみとほうれん草をすり鉢ですりつぶす（少し汁を入れるとすりつぶしやすい）。

5. 5

   そうめんを水で洗い、4番のすり鉢に入れて、離乳食初期の場合はよくすりつぶす。

6. 6

   食べやすいドロドロ感になるまでお湯をたしてできあがり。