お弁当に♡蕾菜の炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1

   蕾菜はさっと茹でて水気を切り、食べやすい大きさに切る。

2. 2

   フライパンにナチュレオ（ココナッツオイル・またはお好みのオイル）をひき、蕾菜をササッと炒める。＊あまり炒めすぎず食感が残るくらいに炒める。

3. 3

   ●塩・ブラックペッパーを振り味を調える。

4. 4

   器に盛りつけ、あみ海老を乗せる。

5. 5

   仕上げにマヨネーズをかける。