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しらすを入れた白身オムレツ レシピ・作り方

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初心者パーパ
簡単にできるヘルシーなおつまみ
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

卵の白身
一個
しらす
小さじ一
塩胡椒
少々
油
小さじ一
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作り方

  1. 1
    しらすをすりおろします。刻んでもいいです。
  2. 2
    卵にしらすを混ぜてください
  3. 3
    フライパンに油を広げたら卵を落として火を弱め蓋をしてください
  4. 4
    蒸して火を通します。塩胡椒を振って完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お酒のおつまみとして

公開日：2021/05/18
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関連情報

カテゴリ
オムレツ男の簡単料理簡単おつまみその他のヘルシー食材しらす

このレシピを作ったユーザ

初心者パーパ

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/17 20:47
ありがとうございます(^^)
膝小僧

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