おつまみにも。レタスとツナのピリ辛サラダレシピ・作り方

Name: おつまみ にも。レタスとツナのピリ辛サラダ
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: レタス 1/4玉; 海苔 1枚; ツナ缶 1缶; 胡麻油 大さじ1; 明太子ふりかけ 小さじ1; ガーリックソルト 少々; 一味唐辛子 少々

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5分以内
100円以下

簡単☆時短☆レンジママ☆

ちょっぴり辛いオトナ向けサラダです。
ビールによく合います。
一味唐辛子を控えめにすれば子どもでも食べられます。

材料（2人分）

レタス: 1/4玉

海苔: 1枚

ツナ缶: 1缶

胡麻油: 大さじ1

明太子ふりかけ: 小さじ1

ガーリックソルト: 少々

一味唐辛子: 少々

作り方

1

レタスを洗ってちぎり、サラダスピナーで水気をよく切ってボールに入れる。
2

のりを小さくちぎりながら、ボールに加える。
3

残りの材料を加えて、よく混ぜる。
4

皿に取り分け、ツナをのせて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

一味唐辛子の量で、お好みの辛さに調整してください。

きっかけ

最近テレビで辛い食べ物特集をよく観るので、辛いものが食べたくなって作りました。

公開日：2021/05/08

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このレシピを作ったユーザ

簡単☆時短☆レンジママ☆ 簡単に手早くできる料理が好きです♪ 耐熱ガラスボールを手に入れてから、電子レンジに頼りまくりです(^^;; 耐熱ボールってほんとにほんとに便利♡ なんでもっと早く買わなかったんだろー！耐熱ボールを使うようになってから、料理の幅がグンと広がりました☆ といってもほとんどレンチンでできちゃう簡単時短な料理ばかりです(^^;) ラクして美味しいもの作れるなんて最高じゃないですか☆