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腸活レシピ★納豆とろろご飯 レシピ・作り方

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alohawaii**
発酵食品とネバネバタッグで、善玉菌を増やしましょう(^^)
みんながつくった数 6

材料(1人分)

ご飯
1膳分
納豆
1パック
長芋
3cm
醤油
小さじ1
青ねぎ
適量
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作り方

  1. 1
    長芋の皮を向き、すりおろす。
  2. 2
    納豆と長芋をよく混ぜ合わせ、醤油を加え更に混ぜる。
  3. 3
    お茶碗にご飯をよそい、2をかける。
  4. 4
    お好みで、青ねぎを散りばめて出来上がり。

おいしくなるコツ

納豆のタレがあれば、一緒に混ぜても美味しいです。

きっかけ

腸内環境を整えたくて作りました。

公開日:2021/02/24

関連情報

カテゴリ
納豆とろろ・麦とろご飯
関連キーワード
腸活 簡単 朝食 ダイエット
料理名
納豆とろろご飯

このレシピを作ったユーザ

alohawaii** こんにちは。訪問して下さり、どうもありがとうございます。 夫と娘3人の5人家族です。 娘達と一緒に作ることが多いので、簡単な料理が多いです。 お菓子やパン作りも好きなので、是非見てみてくださいね♪

つくったよレポート( 5 件)

2022/07/25 23:56
長芋トロロに納豆かなり気に入りました また 食べたいです
目標はジャムおじさん
2021/07/12 10:30
簡単に美味しく出来ました(๑❛ڡ❛๑)
Anoa

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