ピーマンとツナのオイルパスタ レシピ・作り方

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(ニックネーム)
ピーマンを食べやすくしたパスタです。

材料(1人分)

パスタ
80g
にんにくのアッシェ(みじん切り)
5g
オリーブ油
15ml
ツナ
50g
ピーマン(千切り)
30g
ゆで汁
30ml
鶏がらスープの素
5g
しょう油
5ml
塩コショウ
適量
ごま油
5ml
にんにくパン粉
適量
糸唐辛子
適量

作り方

  1. 1
    パスタを茹で、フライパンにニンニクとオリーブ油を入れ、弱火で香りが出るまで炒める。
  2. 2
    油きったツナを加え、中火にして少し炒めたら、ピーマンを加える。
  3. 3
    ピーマンがしんなりするまで炒め、ゆで汁、鶏がらスープの素、しょう油を加える。
  4. 4
    茹で上がったパスタを加え、塩コショウで味を調え、ごま油で風味をつける。
  5. 5
    皿に盛り付け、好みでにんにくパン粉をふりかけ、糸唐辛子を乗せる。

おいしくなるコツ

ピーマンを入れるタイミングは好みでかえてください。 パスタを加えた後にピーマンを入れれば、食感と色が良くなりますが、ピーマンにえぐみが残ります。

きっかけ

ピーマンを消費するためにつくりました。

公開日:2020/05/30

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタ男の簡単料理ツナ缶ピーマン
料理名
ピーマンとツナのオイルパスタ

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