レンジで簡単♪ヘルシーキャベツシュウマイ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   具材を切っていきます。
   キャベツは千切りに、玉ねぎはみじん切りにし、切った玉ねぎは耐熱容器に入れラップをし、600Wで１分温めて熱を通しやすくします。

2. 2

   ボールにキャベツ以外の材料（ひき肉、玉ねぎ、小麦粉、中華スープの素、ごま油、醤油、塩胡椒）を入れ粘り気が出るまで混ぜます。

3. 3

   ある程度粘り気が出てきたら、一口サイズに丸め、まわりにキャベツをつけて、大きめのお皿（レンジ使用可）に並べていきます。

4. 4

   全て並べ終わったら、お皿にラップをかけ、電子レンジ600Wで５〜６分程加熱をします。

5. 5

   タネに熱が完全に通ったら完成です。
   醤油・酢・ラー油につけて召し上がれ♪