牛肉と空心菜の焼肉ソース炒め レシピ・作り方

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育児パパの菜園レシピ
スタミナ満点の一品です。

材料(2人分)

牛こま肉
100g
空心菜
50g
焼き肉のたれ
大さじ2
ひとつまみ
こしょう
ひとつまみ
胡麻油
小さじ2

作り方

  1. 1
    空心菜の葉っぱの汚れを落とし、水で洗っておく。一口サイズにカット。
  2. 2
    熱したフライパンに胡麻油を加えて塩、こしょうを振った牛肉を軽く炒める。牛肉を端に寄せて空心菜の茎が太い方を先に加え、しんなりするまで炒める。
  3. 3
    葉っぱの部分も加えて更に炒め、全体的にしんなりとしてきたら焼き肉のたれを加えて良く和えたら完成。

おいしくなるコツ

シャキシャキ感が醍醐味なので、あまり炒めすぎずにサッと火を通すぐらいがちょうど良いです。

きっかけ

空心菜が沢山採れたので。

公開日:2018/10/13

関連情報

カテゴリ
牛肉薄切り肉野菜炒めその他の野菜炒め
料理名
牛肉と空心菜の焼肉ソース炒め

このレシピを作ったユーザ

育児パパの菜園レシピ 無農薬で野菜を育てています。年間100種類以上。 今年から育児デビュー。 おつまみから離乳食まで。珍しい野菜を使ったレシピもお楽しみに(可能な限りスーパーのお野菜で代用出来るようなレシピを心がけたいと思います。)

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