油少なめ♡揚げ焼き唐揚げ レシピ・作り方

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あいmaman(*´﹀`*)
揚げ焼きなので、カロリーオフ♡

材料(4人分)

鳥もも肉
3枚
唐揚げ粉
20グラム
フライパン2センチ程

作り方

  1. 1
    唐揚げ粉をまぶして、揉み込んでおく。
  2. 2
    フライパンに油をひいて、火にかける。
    ⚠️フライパンによって量が異なりますが、だいたいこのくらいの量です!
  3. 3
    両面をカリっと揚げ焼きにしていく。五分程。
  4. 4
    ひっくり返して五分程また揚げ焼きにして火が通れば完成!!

おいしくなるコツ

唐揚げ粉を今回使いましたが、独自の粉や、味付けでも大丈夫です。

きっかけ

我が家では、いつも揚げ焼きです。

公開日:2018/05/26

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カテゴリ
鶏もも肉鶏のから揚げその他の鶏肉料理

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