砂糖不使用ヘルシーなティラミス レシピ・作り方

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miyukitaku
スィーツが食べたい!でもカロリーが気になる!と言うことで、砂糖の代わりにラカント、マスカルポーネやクリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使いました。

材料(2~3人分)

水切りヨーグルト
100g
ラカント
10g
生クリーム
100CC
レモン汁
10CC
ココア
適量
エスプレッソ
50CC
カステラ
2切れ

作り方

  1. 1
    生クリームとラカントを合わせて角が立つくらいまで泡立てる
  2. 2
    泡立てた生クリームとレモン汁を水切りヨーグルトに合わせて軽く混ぜる
  3. 3
    カップの底にカステラを敷き、エスプレッソを染み込ませる
  4. 4
    ヨーグルトクリームを流し入れる
  5. 5
    もう1度カステラ→エスプレッソ→ヨーグルトクリームの順で流し入れる
  6. 6
    冷蔵庫で冷やして、食べる前にココアをふりかける

きっかけ

ダイエット中な為、カロリーを気にしつつ・・・でもたまにはスィーツを思いっきり食べたいと思って、ヨーグルトを使ってみました。市販の水切りヨーグルトを使うと簡単ですよ!

公開日:2017/01/12

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カテゴリ
ティラミス

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